Comme vous pouvez vous en douter, une maison avec 3 garçons qui courent partout et se chamaillent comme tous les enfants de leurs âges, c’est parfois assez rock’n roll.
Lorsque les grands sont un peu trop agités à mon goût, je leur propose un petit moment de calme en suivant les principes et conseils de ce livre, que vous connaissez peut-être déjà…
Calme et attentif comme une grenouille
Avec les exercices de méditation guidée, c’est très simple et les enfants ont très vite accroché.
J’avais entendu parlé de ce livre à plusieurs reprises mais j’ai eu du mal à le trouver.
J’aurai pu le commander sur le net
Il est assez cher, mais vu le résultat je ne regrette pas du tout mon investissement !
Je rentre de courses, range tous mes sacs et profite d’un rapide moment de calme pour commencer à lire (en diagonale) le livre et je repars rapidement à l’école pour aller chercher mes deux grands…
Tout le monde monte en voiture.
Je glisse le cd dans l’autoradio, et là… Rien…
Plus un mot, pas un bruit, juste la voix de Sara Giraudeau, qui semble avoir hypnotisé mes enfants.
Un coup d’oeil dans le rétro, pour vérifier qu’ils sont bien là, que je n’en ai pas oublié un sur le parking…
Non non, ils sont juste attentifs, à l’écoute…
On arrive à la maison, on mange vite pour retourner à l’école.
Et le grand me demande d’y aller en voiture pour entendre encore la dame de la grenouille…
Le cd a donc souvent fait la navette « voiture-maison »…
À vrai dire, ils n’ont même plus vraiment besoin du cd,
Je vois souvent le grand se poser, et me dire, « j’ai besoin de calme, je fais la grenouille. »
Mais parce que la vidéo ci-dessous vaut bien mille mots, je vous laisse découvrir un extrait de la première partie du cd.
Vidéo
Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, aux éditions Les Arènes.
24,80€